Am început frenezia smoothie-urilor de ceva ani încoace, însă în ultimul an am băut/mâncat din ce în ce mai mult. Le ador pur și simplu. Pentru cine nu știe ce este un “smoothie bowl”, acesta se face din fructe și legume în principal, din care iasă o pastă super cremoasă și mega bună.
Pentru rețeta de astăzi, propun un smoothie bowl numit: PINACOLADA SMOOTHIE BOWL
Această super rețetă oferă un bol de smoothie super fresh, cu un subton tropical de mango, ananas și savoare de cocos.
Inspirația mi-a venit de la laptele de cocos de la Alpro, eu folosind mereu numai lapte de soia cu puțină aromă de vanilie. Am decis să mai schimb și eu puțin, așa că zis și făcut.
Bineînțeles, că oricând îl poți transforma într-un mic dejun, cu niște frunze de spanac, chia și fulgi de ovăz.
Rețeta în sine este super ușoară:
INGREDIENTE: o cană de ananas înghețat; o cană de ananas proaspăt; o cană de mango înghețat, o banană, puțin turmenic și pulbere de guarana (opțional) iar pentru cine are nevoie puteți adăuga și miere.
Toate blenduite bine bine la smoothie maker și aici vine distracția: puteți să asezonați cu ce vreți, să vă faceți bolul ,,instagrabil”
Decorați cât mai frumos, cum vă place vouă.
Eu l-am aranjat cu fulgi de cocos, semințe de chia, granola, goji și semințe de dovleac.
Sugerez să vă faceți bolul de smoothie într-o după-amiază ploioasă pentru a fi savurat pe deplin!
creşte dimensiunea fontului
Lorem ipsum dolor sit amet consectetuer ipsum consequat consectetuer laoreet eros. Rhoncus mollis hendrerit quis nunc Vivamus sit hendrerit Nulla dui est. Risus neque sagittis Vestibulum ut felis pretium nibh Sed Phasellus lorem. Accumsan ligula Fusce eros magna tempus nisl elit laoreet congue adipiscing.